czy można

a ja mam pytanie czy rabat dla uczestików poza podium można wykorzystac w aukcajch na forum ?? :-D

heh to tak jak ja. Dzięki za ten sosik :D a czy zamiast cebuli można dodać czosnek?? Kiedyś tak robiłem jak jeszcze na diecie nie byłem

interesuje mnie zejście do ok 9% bf, a krata jest ładnie widoczna od ok 10% ale czy na zwykłej diecie redukcyjnej można coś takiego osiągnąć ?

Ale to nic nie wyjaśnia. Jaki rozkład btw? Ogólnie można zjechać do takiego poziomu bez koksu, ale nie wiem czy na zwykłej diecie. Po atakowaniu opornego tłuszczu niskim poziomem węgli/yohą i mocnym treningu siłowym i aero + jakiś spalacz, chyba by dało radę, a raczej na pewno. pozdr.

nie startuję, jestem ciekawy kiedyś przeczytałem wypowiedź chyba "faftaq'a, skalar lub miętki albo jakiś inny znawca opinnię Lyl'a McDonalda, który powiedział że redukować się można na fast foodach a ja jestem ciekawy czy wg. tego co napisałem tez mogę się zredukować to pożądanego przeze mnie bf Zmieniony przez - Drakkainen w dniu [...]

Witam czy Poręcze do ściany HD1 Kelton można kupić osobno? I czy przesyłka wchodzi w grę?

Aż niewiarygodne, żeby ktokolwiek, po półtorarocznym treningu mógł dojść do wniosku, że można ćwiczyć "na siłę", rezygnując z takich filarów siły jak nogi czy plecy.

[...] proszę uważnie: ano-reksja i orto-reksja to dwie różne sprawy, choć i jedno i drugie jest zaburzeniem odżywiania. Jeśli ktoś wrzuca jogurt lub kakao do produktów "mniej czystych", to po prostu zastanawia mnie ogół diety - czy czasem nie jest chorobliwie "czysta" i przez to jałowa lub w jakiś sposób zbyt drastyczna. Po drugie - przyczyny [...]

czemu mam z tym kłopot przeciez forum jest od rozmyslania zastanawiania od zadawania pytan a na boisku to jest ina bajka niz na forum tam trzeba byc szybkim zwrotnym podejmowac ryzykoitd a na forum jak ma sie dylemat czy problem to mozna zadac pytanie z nadzieja ze otrzyma sie satysfakcynujaca odpowiedz

[...] MOWA O ZAWODOWCACH -BRAC CYKLA NIE MOCNE I NIE ZA DLUGIE BY NIE ROZWALAC GOSPODARI ORGAIZMU. BO TAK CZY SAK WIEKSZOSC SPADNIE....Nie ma sie co napinac kazdy wie co bral o czym mowie. Z tym co gadalismy najgorsze jest cykl odblok potem znowu cykl odblok ITP czyli tak zawna hustawka hormonalna TO JEST NAJGROZNIEJSZE z wieloma skutkami ubocznymi [...]

[...] zawodach to czasami hcg , clomid nie potrzeba, mozna zejsc z cyklu normlanie, przeciez i tak zawsze cos spadnie, nie oszukujmy sie, nawet zawodowcy nie robia 20kg na rok czystego miesa. Chemia w sumie tylko jak masz komplikacje, wiesz ze dziala na Ciebie jak ma dzialac, a nie ludzie biora jak juz 666 wspomnial, 100 metki i 12 clomidu, nie [...]

[...] to tak ze jest cyklu 6-9mies i off max 3mies, i praktycznie caly ten off leca boostery, a potem nadal bomba, jesli tak jest to nie jest to okres po ktorym mozna stwierdzic ze sie odblokowalem jak nalezy i wsio jest wporządku. bo u mnie te 3mies tez bylo git, schody zaczely sie pozniej. mowie tu tylko o libido, nie o spadkach czy samopoczuciu

Mam jeszcze jedno pytanie. Mam w domu kreatyne mono - 400 kapsułek (nie kupiłem jej ,dostałem od znajomego). Czy przy treningu FBW można brac takie rzeczy? Zmieniony przez - HubiOL w dniu 2011-12-25 13:13:59

[...] wpychać jedzenie sobie na siłę? Nie bardzo też rozumiem - i jak patrzę na moich kolegów pakujących, to widzę że oni także nie rozumieją - odżywki mają byc dodatkiem czy zastępować posiłki? Bo w sumie naprawdę nie wiem. Zabawne, ale nikt mi tego nie potrafił za bardzo wyjaśnić:). Wiedzą co do czego, że białko to tak, carbo tak, krea tak, [...]

[...] t:107,3g w:471,2g moje zapotrzebowanie to 3345kcal bialko: 138g (przy zalozeniu na 2g na kg masy - przy zalozeniu 2,5g - 172,5g) tluszcze: 103.5g w:? dobra, pozmienialem dodalem do kolacji miodu (zeby na slodko zjesc ten twarog) oraz chleba razowego (lepiej sie je) - mozna tak? aaa... i co do picia? moge pic np soki, czy herbate typu nestea?

mozna tak? nie ostatni posiłek bez węglowodanów, tym bardziej tych prostych moge pic np soki, czy herbate typu nestea? nie cukry proste możesz pić napoje, które nie mają wartości odżywczych woda, herbata, kawa, czasami pepsi max/light

[...] ultradzwieki, krioterapia, magnetoterapia, laseroterapia, natrysk biczowy, masaz wirowy, masaz podwodny, sauna, kapiele lecznicze, wody mineralne, psychoterapia no i oczywiscie kineza i masaz. W ZZSK: Okres zaostrzen: termoterapia (oklady cieple), sollux, prady diadynamiczne, prady izodynamiczne, prady interferencyjne, jontoforeza, [...]

Dzieki Baran202 za odp. A czy ilosc bv jest istotna czy nie to kwestja sporna.Mozna sobie poczytac tu -> www.sfd.pl/temat149832/. A ilosc w sp80 i PA pytalem tak dla porownania i zaspokojenia ciekawosci.

aha czyli mozna dokupic jedna puche cp i zrobic na tym cykl? A czy shock przydaje sie przy treningu silowym ??

Dieta bardzo sie przyda, wrecz mozna powiedziec, ze to podstawa jest. Dzial odzywianie i duzo czytania. Z supli, po ogarnieciu diety, to kreatyna jak najbardziej, a gainer czy inne zarcie w prochu juz uzaleznione od diety.